Die 8 Alltagsübungen
Bei diesen Grundübungen arbeitet jeder mit seiner eigenen Kraft. Mit viel Spannung im Körper werden die einzelnen Figuren ausgeführt. Das hilft die Muskeln, Sehnen, Bänder und Meridiane aufzudehnen.
Einführungskurs: Samstag, 11.1. von 9.30 - 12 Uhr
Jeder Figur wird ausführlich Zeit gewidmet.
Ausgleich: 80.-
Aufbaukurs: jeweils Mittwochs, 16.1. bis 10.3. 8x von 19 - 20.15 Uhr
Ausgleich: 240.-
Beide Kurse können einzeln gebucht werden. Werden beide Kurse zusammen gebucht gibt es eine Ermässigung von 10%.
TaiJi Qi Gong
DIE ÜBUNG in der eine Menge Qi bewegt wird, die Stress mindert, hilft aus der Kopflastigkeit raus zu kommen und zu innerer Ruhe und Klarheit führt.
Einführungskurs: Samstag, 21.3. von 9.30 - 12 Uhr
Jeder Figur wird ausführlich Zeit gewidmet.
Ausgleich: 80.-
Aufbaukurs: jeweils Mittwoch, 25.3. bis 3.6. 10x von 19 - 20.15 Uhr
Ausgleich: 300.-
Beide Kurse können einzeln gebucht werden. Werden beide Kurse zusammen gebucht gibt es eine Ermässigung von 10%.
Stabübung
Eine Übung aus dem medizinischen Qi Gong zur Stärkung des Lebersystems, zur Migräneprofilaxe und Stärkung der Wirbelsäule und Knochen.
Herausfordernd und anstrengend, stärkt sie den Rücken und die Knochen und verschafft letztendlich eine wohltuende Leichtigkeit .
Einführungskurs: jeweils Mittwochs, 19.8. bis 9.9. 3x von 19 - 20.15 Uhr
Ausgleich: 90.-
Krankenversicherer: Es kann sein, dass im Rahmen der Zusatzversicherung einen Teil der Kurskosten als Prävention übernommen wird. Bitte klären Sie das mit Ihrem Versicherer direkt ab.