Aktuelle QiGong Kurse 2023
TaiJi QiGong - Laufender Kurs
DIE ÜBUNG, die uns zu innerer Ruhe und Klarheit verhilft. Die weichen, fliessenden und sanften Bewegungen lassen uns für einen Moment den Alltag vergessen. Gestärkt und entspannt kehren wir nach dem Üben dahin zurück.
Die 18 Figuren der Harmonie können jahrelang geübt werden und doch werden sie nie langweilig. Immer tiefer geht es....
Mittwoch, 19.15 -20.45 Uhr
Ort, Aurum/Zoom
Hier sind alle Daten 2023 aufgeführt und Informationen zu den verschiedenen Tarifmöglichkeiten. Wählen Sie Ihre beste Variante!
TaiJi QiGong - Schnupperkurs
An diesen vier morgen können Sie die ersten Wow-Effekte aus der Übung kennen lernen. Zudem beschäftigen wir uns mit der Grundhaltung, der Atmung und gehen sorgfältig die einzelnen Figuren durch.Samstag 4x, 4.3. / 11.3. / 18.3. / 1.4.
Zeit: 9.00 -10.15 Uhr
Ort: Aurum/Zoom
Ausgleich: 140.-
Die acht Alltagsübungen
Bei diesen Grundübungen arbeitet jeder mit seiner eigenen Kraft. Die Hauptabsicht dieser Übung ist, Muskeln, Sehnen und Bänder kräftig aufzudehnen, so dass das Qi freier durch die Meridiane fliessen kann. Durch das können Blockaden gelöst werden. Um an diese Blockaden ranzukommen, bauen wir eine starke Spannung auf. Der Gewinn aus der Übung ist körperliche Kraft und Mobilität. Durch den besseren Qi Fluss in den Meridianen kann eine luftige Leichtigkeit entstehen.Donnerstag, 7x, 26.10. / 2.11. / 9.11. / 16.11. / 23.11. / 30.11. / 7.12.
Zeit: 19 - 20 Uhr
Ort: Aurum/Zoom
Ausgleich: 189.-
Medizinisches QiGong - die Stabübung
Eine ausgesprochen stärkende Übung für das Lebersystem. Aus diesem Grund wird sie gerne im Frühling geübt. Die Leber ist eine grosse Umwandlerin in unserem Körper. Dementsprechend fordert uns diese Übung richtig heraus. Wir brauchen Kraft, für die vier Figuren. Dafür ist die nachfolgende Leichtigkeit und Frische um so beeindruckender.Sie findet Anwendung:
- zur Mobilisierung und Stärkung der Wirbelsäule
- bei Haltungsproblemen
- stärkt und baut die Muskulatur auf
- bei Knieproblemen
- bei reuhmatischen Beschwerden
- bei Kopfschmerzen und zur Migräneprofilaxe
- bei Depressionen
- bei allen Problemen der Leber und Galle
Die Übung wird mit einem Holzstab ausgeführt. Dieser kann gemietet oder gekauft werden.
Für Anfänger und leicht fortgeschrittene
Samstag, 4x, 22.4. / 29.4. / 6.5. / 20.5.
Zeit: 9 - 10.30 Uhr
Ort: Aurum/Zoom
Ausgleich: 160.-
Medizinisches QiGong - Kopfmassage
Des öftern einen vollen Kopf? Dann ist die Kopfmassage aus dem medizinischen QiGong die perfekte Übung. Diese Übung wird im Sitzen ausgeführt. Wir klären die Kopfmeridiane und bringen sie wieder zum Fliessen. Eine sehr wichtige Übung bei Kopfschmerzen und auch Herzproblemen. Anwendung findet sie auch zur Migräneprofilaxe. Mit dieser Übung in den Tag zu starten ist ein richtiger Frischekick für den Geist.
Freitag,
Zeit: 9 - 10.15 Uhr
Ort: Aurum/Zoom
Ausgleich:
Medizinisches QiGong-Nierenmassage
Eine wichtige und kraftvolle Übung zur Stärkung des Immunsystems und eine vortreffliche Schlafübun. Sie findet Anwendung:
- bei allen Themen/Problemen des Nierensystems (Nieren, Blase, Prostata)
- bei ausbleibender Schwangerschaft
- bei tiefer Erschöpfung
- bei Angstzuständen
- bei Schlafstörungen
- in den Wechseljahren kann sie eine wunderbare Begleitung sein.
Die Übung wird zum Teil stehend und zum Teil sitzend geübt.
Freitag,
Zeit: 9 - 10.15 Uhr
Ort: Aurum/Zoom
Ausgleich:
Medizinisches QiGong - Nierensystemstärkendes Gehen
Diese Übung gilt als eine der wichtigsten medizinischen QiGong Übungen. Die Verbindung zwischen der Atmung und dem ruhigen fliessenden Bewegungsaublauf, beruhigen den Geist . Zudem kann aus der Gehmeditation sehr schnell viel Kraft gewonnen werden. Sie findet Anwendung:
- bei Immunschwäche
- bei Angstzuständen
- bei Krebsleiden (vor-, während-, und nach einer Chemotherapie)
- bei Burnout
- bei allen Themen/Problemen des Nierensystem.
- bei ausbleibender Schwangerschaft
- zur allgemeinen Stärkung
Freitag,
Zeit:
Ort: Aurum/Zoom
Ausgleich:
.Krankenversicherer: Es kann sein, dass im Rahmen der Zusatzversicherung einen Teil der Kurskosten als Prävention übernommen wird. Bitte klären Sie das mit Ihrem Versicherer direkt ab.