Diese Übung beinhaltet 4 Figuren. Sie ist ganz schön anstrengend und eine der intensivsten Übungen aus dem QiGong. Sie hat dafür einige tolle Effekte. Der Kopf wird frei und es entsteht eine wohlige, frohe Leichtigkeit. Geübt wird mit einem Stab aus einer chinesischen weissen Buche.

-  Sie verhilft zu einem guten Muskelaufbau, kräftigt Knie und die Knochen

-  Löst Spannungen in der Wirbelsäule und stärkt sie gleichzeitig

-  Zur Regulation des Lebersystems

- Zur Migräneprofilaxe und einiges mehr......

In diesem Kurs lernen wir mit dem Stab umzugehen und Schritt für Schritt die einzelnen Figuren auszuführen.

Es hat noch einen freien Platz! 

Einführungskurs

Daten: Mittwoch, 12.8. / 19.8. / 26.8.

Zeit: 19 - 20.30 Uhr

Wo: Aurum

Ausgleich: 99.-

Trainingskurs. Mit Fokus auf die 3. und 4. Figur.

Daten: Mittwoch, 9.9 / 16.9. / 23.9. / 30.9.

Zeit: 19 - 20.30 Uhr

Wo: Aurum

Ausgleich: 132.-

Beide Kurse können einzeln gebucht werden. Werden beide Kurse zusammen gebucht gibt es eine Ermässigung von 10%.

Aus aktuellem Anlass wird im Aurum in Gruppen von maximal 4 Personen geübt. Das ermöglicht frei und sorglos zu üben!