Liebe LeserInnen

Ein starkes und solides Fundament zu bilden ist eine wichtige Sache. Es lohnt sich Zeit darauf zu verwenden. Ist das Fundament stabil genug, lässt sich einfacher Gutes und Starkes darauf aufbauen.

Im QiGong gibt es eine bekannte Übung, die sehr hilfreich ist, um eine gute Basis für Gesundheit und Wohlbefinden anzulegen.

Dabei dehnen wir einerseits Muskeln, Sehnen und Bänder, was die  Beweglichkeit fördert und hilft vorhandene körperliche Blockaden zu lösen. Andererseits putzen wir mit Qi die Meridiane durch, was zu einem frischen und angenehmen Wohlgefühl verhilft. Diese Übung nennt sich die acht Alltagsfiguren. Sie wird zudem mit Spannung und körpereigener Kraft ausgeführt, was den Fitnesslevel positiv beeinflusst :-)

Es ist auch eine tolle Möglichkeit QiGong kennen zu lernen und, eben eine gute, stabilisierende körperliche Basis zu legen.

Bald beginnt ein Kurs und ich freue mich über interessierte TeilnehmerInnen.

Die acht Figuren der Alltagsübung

Donnerstag 7x, 26.10. / 2.11. / 9.11. / 16.11. / 23.11. / 30.11. / 7.12.

Zeit, 19 - 20 Uhr

Ort, Aurum/Zoom

Kosten, 210.-

Der Kurs kann als Präsenzunterricht im Aurum oder via Zoom besucht werden.

Zur Anmeldung>>>

Laufender TaiJi QiGong Kurs

Mittwochs, jeweils 19.15 - 20.45 Uhr.

Daten und Kosten sind hier zu finden.

Auch dieser Kurs findet als Präsenzunterricht im Aurum oder via Zoom statt.

Möchten Sie gerne eine Schnupperlektion buchen? Melden Sie sich bei mir.

In Bälde werden die neuen Kurse und Daten 2024 auf meiner Website zu finden sein.

Ich bedanke mich herzlich für Ihr Interesse und wünsche Ihnen eine wunderbare Herbstzeit!

Mit lieben Grüssen

Bettina Eggimann