Liebe Leser der AurumNews

Viele von uns haben schon versucht zu meditieren und haben die Erkenntnis fassen müssen, dass das sehr schwer ist. Dauernd schweifen die Gedanken irgendwo hin, wir befassen uns mit Unnötigem, Schmerzen stellen sich ein vom still Sitzen und das Eine oder Andere mehr.....
Tatsächlich ist meditieren auch etwas sehr anspruchsvolles, dass viel Übung und eine gute Anleitung braucht.

Viel einfacher ist es jedoch über Bewegung in einen meditativen Zustand zu gelangen. Wir kennen das z.B. von einem Spaziergang, gewissen sportlichen Aktivitäten oder vom werken im Garten oder QiGong üben ;-) oder.....

Bald starten Kurse im Aurum, die Erfahrungen in bewegter Meditation ermöglichen. Über TaiJi QiGong können wir in eine wunderbare Ruhe und Gelassenheit gelangen. Bei den Alltagsübung werden die Körpermeridiane durchgespült und wir können Klarheit und körperliches Wohlbefinden erfahren. Alle Übungen, die zur Stärkung des Nierensystems dienen, führen in eine tiefe Ruhe und Entspanntheit. Klares, frisches morgendliches Qi, macht startklar für den Tag.
Ich freue mich sehr, wenn Sie der eine oder andere Kurs anspricht und Sie wunderbare, freudige und stärkende Erfahrungen mit QiGong machen können.


September

TaiJi QiGong

Die Woche hintersich lassen und gestärkt in das Wochenende starten. Die 18 Figuren der Harmonie lösen innere Spannungen und helfen Stress mindern. Sie unterstützen uns, um zu innerer Ruhe und Gelassenheit zu finden.

Samstag: 10x 18.9. / 25.9. / 2.10. / 9.10. / 23.10. / 30.10. / 6.11. / 13.11. / 20.11. / 27.11.

Zeit: 9.30 - 11 Uhr

Ort: Aurum/Zoom

Ausgeleich: 330.-

Oktober

Die 8 Alltagsübungen

Diese acht Figuren bilden eine Grundlage im QiGong. Mit viel Kraft und Spannung werden Muskeln, Sehnen und die Meridiane aufgedehnt. Die körperliche Mobilität wird erhöht und ein klarer, freier Kopf entsteht.

Donnerstag: 8x 21.10. / 28.10. / 4.11. / 11.11. / 18.11. / 25.11. / 2.12. / 9.12.

Zeit: 19 - 20.15 Uhr

Ort: Aurum/Zoom

Ausgleich: 240.-

November

Nierenmassage medizinsches QiGong

Sie kann einiges bewirken die Nierenmassage! Aber definitv ist sie eine sehr wichtige Übung zur Stärkung des Immunsystems.

Mittwoch 5x, 10.11. / 17.11. / 24.11. / 1.12. / 8.12.

Zeit: 19 - 20.15 Uhr

Ort: Aurum/Zoom

Ausgleich: 150.-

Morgenstund hat Gold im Mund

Ein Kurs für diejenigen, die von der Kraft des werdenden Tages profitieren wollen. Wir verbinden uns mit dem Atem, sammeln die Kräfte des Sonnenaufgangs und richten uns innerlich für den Tag aus.

Die gesammelten Kräfte des Morgens sind die beste Begleitung durch den Tag.

Dienstag: 5x 16.11. / 23.11. / 30.11. / 7.12. / 14.12

Zeit: 6.30 bis 7.15 Uhr

Ort: Zoom

Kosten: 75.-

Da es nun laufend Änderungen geben wird bezüglich Covid 19 werde ich kurzfristig entscheiden müssen, ob die Kurse live im Aurum stattfinden können oder via Zoom. Im Moment kann eine kleine Gruppe von 4 Menschen live im Aurum üben. Das Üben via Zoom ist jederzeit möglich.

Nun wünsche ich Ihnen allen einen wunderbaren Sonntagabend und noch einige genussvolle Sonnenstunden.

Mit den herzlichsten GrüssenBettina Eggimann