Dieses Jahr reisst uns einfach mit sich und wir alle müssen in einer gewissen Weise ungewohnte Wege beschreiten und lernen Dinge zu akzeptieren und anzunehmen  wie sie sind oder uns vorgesetzt werden. Flexibilität, innere wie äussere, steht hoch im Kurs und das Kopfkino will immer wieder von Neuem abgestellt, umgepoolt oder auch besänftigt werden.....hinzu kommen Ängste, Sorgen und Ungewissheiten die uns dieses Jahr beschert. Wirklich.....einige echte Herausforderungen bringt es mit sich.....das Jahr 2020.

Mit dem nahenden Winter und der eintretenden Dunkelheit werden wir noch viel deutlicher mit dem Thema Rückzug beschäftigt und Gedanken, wie komme ich gut durch den Winter können aktuell stärker hervortreten.

Nebst Bewegung an der frischen Luft, einer Prise guten Humors und einer freundlichen Geisteshaltung sollten wir uns damit beschäftigen, wie wir unsere Kräfte stärken und verwalten können.

Mit dem beginnenden Winter ist unser Nierensystem angesprochen, dass jetzt besonders empfänglich ist, für wohltuende Zuwendungen. Ein gut befülltes Nierensystem stärkt unser Immunsystem, sorgt für ruhige Nerven und lässt uns ganz allgemein entspannter und vertrauensvoller in die Welt schauen. Im Dezember und Januar biete ich dazu einen Kurs an. Lesen Sie zu dem und den neuen Kursen 2021 im unteren Abschnitt mehr. Ich  hoffe, dass der Newsletter Sie inspirieren konnte und freue mich, wenn ich Sie im Aurum begrüssen darf.

Ich wünsche Ihnen allen einen guten Abschluss dieses ereignissreichen Jahres.

 
Mit den herzlichsten Grüssen
Bettina Eggimann

Nierenmassage medizinisches QiGong

Eine wichtige und kraftvolle Übung zur Stärkung des Nierensystems. Diese Selbstmassage findet Anwendung bei allen Themen/Problemen des Nierensystems (Nieren, Blase, Prostata), bei ausbleibender Schwangerschaft, bei tiefer Erschöpfung, bei Angstzuständen und Schlafstörungen. Eine grundsätzlich immunsystemstärkende Übung. Sie wird zum Teil stehend und zum Teil sitzend geübt.

Donnerstag 5x, 2020: 3.12. / 10.12. / 17.12.
2021: 7.1. / 14.1.
Zeit: 19 - 20.15 Uhr
Ausgleich: 150.-

Freitag 5x, 2020: 4.12. / 11.12. / 18.12.
2021: 8.1. / 15.1.
Zeit: 9 - 10.15 Uhr
Ausgleich: 150.-

Der Kurs findet im Aurum statt. Er kann auch via Zoom besucht werden.

Im neuen Jahr geht es weiter mit.....

....den acht Alltagsübungen

Bei diesen Grundübungen arbeitet jeder mit seiner eigenen Kraft. Nich umsonst werden sie auch chinesische Fitnessübungen genannt. Durch die starke Spannung die während des Übens im Körper aufgebaut wird, können Muskeln, Sehnen, Bänder und Meridiane richtig aufgedehnt werden. Dabei entsteht eine frische Klarheit.

Donnerstag 9x, 21.1. / 28.1. / 4.2. / 11.2. / 18.2. / 4.3. / 11.3. / 18.3. / 25.3.
Zeit: 19 - 20.15 Uhr
Ausgleich: 270.-

Passen Ihnen einige der Termine nicht....
es besteht die Möglichkeit ein 5-er Abonnement zu lösen. Sie können 5 Lektionen frei nach Ihrer Wahl besuchen.

Ausgleich: 175.-

Der Kurs findet im Aurum statt. Er kann auch via Zoom besucht werden.

 ....TaiJi QiGong

DIE ÜBUNG in der eine Menge Qi bewegt wird, die Stress mindert, aus der Kopflastigkeit raushilft und zu innerer Ruhe und Klarheit führt. Oft wird TaiJi QiGong auch als die 18 Figuren der Harmonie benannt. Es ist eine junge Übungsform. Erst im letzten Jahrhundert wurde sie aus dem ursprünglichen TaiJi Quan entwickelt.
Gestartet wird auch dieser Kurs jeweils mit einer der wertvollen Alltagsübungen.

Samstag 9x, 23.1. / 30.1. / 6.2. / 13.2. / 20.2. / 6.3. / 13.3. / 20.3. / 27.3.
Zeit: 9.30 - 11 Uhr
Ausgleich: 297.-

Passen Ihnen einige der Termine nicht....es besteht die Möglichkeit ein 5-er Abonnement zu lösen. Sie können 5 Lektionen frei nach Ihrer Wahl besuchen.

Ausgleich: 175.-

Der Kurs findet im Aurum statt. Er kann auch via Zoom besucht werden.

Ab März.....

Stabübung medizinisches Qi Gong

Eine Übung aus dem medizinischen Qi Gong. Eine ausgesprochen stärkende Übung für das Lebersystem. Sie findet unter anderem Anwendung zur Mobilisierung der Wirbelsäule, bei Knieproblemen, zur Migrängeprofilaxe und rheutmatischen Beschwerden. Herausfordernd und anstrengend, stärkt sie den Rücken und die Knochen und verschafft letztendlich eine wohltuende und lebendige Leichtigkeit .

Mittwoch 7x, 10.3. / 17.3. / 24.3. / 31.3. / 7.4. / 14.4. / 21.4.
Zeit: 19 - 20.30 Uhr
Ausgleich: 231.-

Im April.....

Entspannen - Auftanken - Stärken - Wohlfühlen im Sunnehus in Wildhaus

Ich freue mich sehr, dass endlich wieder ein mehrtägiges Seminar stattfinden kann. Mit Aussicht auf die Churfirsten, meditieren wir, pflegen den Atem, üben in der Stille Qi Gong und geniessen köstliches Essen in der angenehmen Atmosphäre des Sunnehus. Es wird genügend Zeit für persönlichen Rückzug geben.  

Datum: 27. - 30.4.2021

Detaillierte Informationen folgen.....


WICHTIGE INFORMATION:
WEGEN DER PANDEMIE IST DIE GRUPPENGRÖSSE IM AURUM AUF MAXIML 5 PERSONEN BESCHRÄNKT. BIS ZUM ÜBUNGSPLATZ GILT BIS AUF WEITERES MASKENTRAGEPFLICHT. ALLE AUSGESCHRIEBENEN KURSE KÖNNEN AUCH VIA ZOOM BESUCHT WERDEN.

Weitere Informationen finden Sie auf meiner Homepage
Photo: whytea