Liebe Aurum Freunde

Immer wieder mal werde ich gefrag, warum ich keine Meditationen mehr anbiete. Ich kann diese Frage sehr gut verstehen. Waren doch die letzten 13 Jahre meine Meditationen in Verbindung zur geistigen Welt eine wichtige Konstante in meinem Leben und es waren auch immer schöne Abende.
Mit dem Öffnen der Tür zu QiGong begann sich jedoch diese, mir wohlbekannte zu schliessen. Natürlich  nicht von heute auf morgen. Schritt für Schritt ist diese Einsicht gewachsen, dass sich etwas verändern und ich dem "Neuen" folgen möchte.

Heute übe und unterrichte ich QiGong oder wenn man so möchte Meditation in Bewegung :)
Natürlich freue ich mich über jeden der diese Reise mit mir gehen möchte. Ich habe aber auch tiefes Verständnis, wenn dieser Weg nicht mehr passt. Das Leben bietet Möglichkeiten und es ist wohl so wichtig wie noch nie, dass man das aufgreift, wohin das Herz deutlich und klar zeigt.

Warum ist QiGong Meditation in Bewegung. Die meist langsamen und doch kraftvoll ausgeführten Bewegungsabläufe geben dem Geist in gewisser Weise eine Aufgabe im Körper. Diese klare Ausrichtung beruhigt den Geist, lässt ihn weit werden und er kann dadurch natürlichweise entspannen. Zudem gewinnt man durch die Art der Bewegung an Gesundheit und Kraft und das ist hohes Gut in der heutigen Zeit. Es ist nicht die Kraft, die in einem Fitnessstudio gewonnen wird. Also weniger muskelorientiert sondern genährt und gestärkt von innen. Mit QiGong kann im Aussen nicht wirklich brilliert werden. Es ist etwas stilles, man wendet sich selbst zu. Wie in jeder Disziplin, also wie auch im Fitnessstudio, muss geübt und trainiert werden. Ansonsten bildet sich nichts oder das was sich gebildet hat, bildet sich wieder zurück.

Alles in allem ein Geschenk, eine Freude und ein Weg. Darum gibt es im Moment "nur" QiGong Kurse und keine reinen Meditationsangebote.


Angebote

Alle Kurse finden wieder im Aurum statt. Die maximale Teilnehmerzahl ist im Moment auf 6 Personen beschränkt. Das ermöglicht mit "sicherem" Abstand zu üben. Es kann jedoch auch per Zoom teilgenommen werden.

Einführung in die Stabübung
Eine Übung aus dem medizinischen Qi Gong in vier Figuren. Sie fordert einem ganz schön heraus. Sie ist streng. Man muss sich durchbeissen und zuweilen ist die Choreografie ganz schön anspruchsvoll. Der Lohn ist eine fröhliche Leichtigkeit. Eine Übung die einiges zu regulieren vermag.

Daten: Mittwoch, 12.8. / 19.8. / 26.8.
Zeit: 19 - 20.30Uhr
Wo: Aurum

Ausgleich: 99.-

Trainingskurs Stabübung
Für diejenigen, die die Übung vertiefen wollen, mehr erfahren wollen. Mit Fokus auf die 3. und 4. Figur.

Daten: Mittwoch, 9.9 / 16.9. / 23.9. / 30.9.
Zeit: 19 - 20.30 Uhr
Wo: Aurum

Ausgleich: 132.-

Die acht Figuren der Alltagsübung
Auch bekannt als die chinesischen Fitnessübungen, helfen sie blockierte Meridiane aufzudehnen. Die physische Beweglichkeit wird gefördert. Die einzelnen Figuren werden mit viel Kraft ausgeführt, was sich positiv auf den Muskelapparat auswirkt.

Einführungskurs: - jeder Figur wird ausführlich Zeit gewidmet
Datum: Samstag, 29.8
Zeit: 9.30 - 11.30 Uhr
Wo: Aurum

Ausgleich: 70.-

Aufbaukurs: 
Zeit: 19 - 20.15 Uhr
Daten: Donnerstag, 10.9. / 17.9. / 24.9. / 1.10. / 8.10. / 22.10. / 29.10. / 5.11.
Wo: Aurum

Ausgleich: 240.-
Werden beide Kurse zusammen gebucht gibt es eine Ermässigung von 10 %.

TaiJi Qi Gong
Die langsamen und sanften Bewungsformen des TaiJi entspannen schon von Beginn weg ungemein. Wer schon länger übt, weiss die kräftigende und stärkende Wirkung die aus dem Üben entsteht zu schätzen. Einkehrende Ruhe und Gelassenheit sind die herausragenden Eigenschaften des TaiJi Qi Gong.
Für Anfänger und Fortgeschrittene

Daten: Samstag, 3.10. / 10.10. / 24.10. / 31.10. / 7.11. / 14.11. / 21.11. / 28.11.
Zeit: 9.30 - 11 Uhr
Wo: Aurum / Zoom Webkurs

Ausgleich: 264.-

Kopfmassage in fünf Figuren
Eine belebende und gleichzeitig reinigende Selbstmassage aus dem medizinischen QiGong. Sie hilft unter anderem die Kopfmeridiane durchputzen und aus tausend Gedanken einen zu machen.

Daten: Freitag, 23.10 / 30.10. / 6.11. / 13.11.
Zeit: 9 - 10.15 Uhr
Wo: Aurum / Zoom Webkurs

Ausgleich: 120.-

Die Kurse eignen sich für alle Alterskategorien und Konditionsniveaus!

Weitere Informationen finden Sie auf meiner Hompage
Wenn Sie Bedenken haben Zoom einzurichten, dann unterstütze ich Sie gerne dabei! Zögern Sie nicht, mich zu kontaktieren.

Ich wünsche Ihnen allen eine schöne Zeit mit reichen Sommerimpulsen!

Mit herzlichen Grüssen
Bettina Eggimann