Liebe Aurum Freunde

Eine Frage die mich immer wieder beschäftigt und der ich nachgehe ist, wie kann ich Herzensruhe und  Gelassenheit in mir bewahren, so dass Ereignisse - aktuelle oder auch solche die weiter zurückliegen - mich nicht in eine allzugrosse Aufregung versetzen.

Die letzten Monate waren prächtige Übungsmonate für genau dieses Thema. Sie haben für uns alle in einer gewissen Weise Veränderungen gebracht. Jeder ist verstärkt sich selbst begegnet in seinem Denken, Fühlen und Handeln. Wann wurde es uns als Gesellschaft zum letzten Mal so deutlich bewusst, dass wir letztendlich alle in einem Boot sitzen? Es muss schon länger her sein, ich kann mich nicht daran erinnern.

Für eine kurze Weile stand die Welt still und alles war so wie es war - unverrückbar. Ein kostbarer Moment, frei von Wertigkeit, von Urteil und Vorurteil. Viele verspürten den Wunsch in sich anderen helfen zu wollen. Ich versuchte diesen Moment in meinem Herzen auszudehnen und die entstehende Stille zu nutzen.

Meine Werkzeuge sind Qi Gong und Meditation. Sie helfen mir immer wieder meinen Geist zu klären und mich weniger an Gedanken und Gefühle zu klammern, loszulassen um in einen Gleichmut und eben eine Herzensruhe zu gelangen. Qi Gong ist in einer Weise Meditation in Bewegung. Für den Geist gibt es eine klare Ausrichtung. Er kann den sanften und doch kraftvollen Bewegungen der Übungen folgen. Das alleine wirkt schon beruhigend.

Ich freue mich sehr auf alle, die gerne ins Qi Gong Üben einsteigen, oder die schon Geübteren die Praxis vertiefen möchten. Nachfolgend einige Kurse, die Sie vielleicht inspirieren zum Teilnehmen.

Zu beachten ist, dass ich im Moment immer noch ausschliesslich via Zoom unterrichte, auch wenn es physisch im Aurum wieder erlaubt wäre. Qi Gong schafft Frieden in sich und es ist sehr schön, diese Energie zu Hause zu haben. Ab mitte August starten dann die Kurse wieder im Aurum.


Angebote

Intensivkurs - TaiJi Qi Gong

Die langsamen und sanften Bewungsformen des TaiJi entspannen schon von Beginn weg ungemein. Wer schon länger übt, weiss die kräftigende und stärkende Wirkung die aus dem Üben entsteht zu schätzen. Einkehrende Ruhe und Gelassenheit sind die herausragenden Eigenschaften des TaiJi Qi Gong.

Für Anfänger und Fortgeschrittene

Daten: 27.6. / 4.7. / 11.7. / 18.7.

Zeit: 9.45 - 11.45 Uhr

Wo: Zoom Webkurs

Ausgleich: 180.-

Ein nächster Kurs wird voraussichtlich erst Anfang 2021 stattfinden.

Einführung in die Stabübung

Eine Übung aus dem medizinischen Qi Gong in vier Figuren. Sie fordert einem ganz schön heraus. Sie ist streng. Man muss sich durchbeissen und zuweilen ist die Choreografie ganz schön anspruchsvoll. Der Lohn ist eine fröhliche Leichtigkeit. Eine Übung die einiges zu regulieren vermag.

Daten: 12.8. / 19.8. / 26.8.
Zeit: 19 - 20.30Uhr
Wo: Aurum
Ausgleich: 99.-

Trainingskurs Stabübung

Für diejenigen, die die Übung vertiefen wollen, mehr erfahren wollen. Mit Fokus auf die 3. und 4. Figur.

Daten: 9.9 / 16.9. / 23.9. / 30.9.

Zeit: 19 - 20.30 Uhr

Wo: Aurum

Ausgleich: 132.-

Die acht Figuren der Alltagsübung

Auch bekannt als die chinesischen Fitnessübungen, helfen sie blockierte Meridiane aufzudehnen. Die physische Beweglichkeit wird gefördert. Die einzelnen Figuren werden mit viel Kraft ausgeführt, was sich positiv auf den Muskelapparat auswirkt.

Einführungskurs: - jeder Figur wird ausführlich Zeit gewidmet

Datum: 29.8

Zeit: 9.30 - 11.30 Uhr

Wo: Aurum

Ausgleich: 70.-

Aufbaukurs:

Zeit: 19 - 20.15 Uhr

Daten: 10.9. / 17.9. / 24.9. / 1.10. / 8.10. / 22.10. / 29.10. / 5.11.

Wo: Aurum

Ausgleich: 240.-

Kopfmassage in fünf Figuren

Eine belebende und gleichzeitig reinigende Selbstmassage aus dem medizinischen QiGong. Sie hilft unter anderem die Kopfmeridiane durchputzen und aus tausend Gedanken einen zu machen.

Daten: 23.10 / 30.10. / 6.11. / 13.11.

Zeit: 9 - 10.15 Uhr

Wo: Zoom Webkurs

Ausgleich: 120.-

Die Kurse eignen sich für alle Alterskategorien und Konditionsniveaus!

Die meisten Kurse können auch via Zoom besucht werden. Erkundigen Sie sich bei mir über die Möglichkeiten.

Weitere Informationen finden Sie auf meiner Hompage
Wenn Sie Bedenken haben Zoom einzurichten, dann unterstütze ich Sie gerne dabei! Zögern Sie nicht, mich zu kontaktieren.

Ich bedanke mich für das Lesen des Newsletters und wünsche allen eine frohe und schöne Sommerzeit!

Mit herzlichen Grüssen
Bettina Eggimann